Kategorie: ratgeber

Aerobic wurde in den 1960er Jahren vom US-amerikanischen Arzt Kenneth H. Cooper als aerobes Training zur Stärkung von Herz und Lunge erfunden, allerdings erst 1982 durch Jane Fonda wirklich bekannt, als sie Aerobic für Dummies als Gymnastikprinzip vermarktete. Besonders bei Frauen wurde das dynamische Fitnesstraining populär und erlebte in den 1980er Jahren einen wahren Boom. Zwar […]